Весна — время перемен

Весна — время перемен

Весна — время перемен. «Если ты готов к переменам, то ты готов ко всему», — говорят китайцы.

В традиционной китайской медицине каждый сезон влияет на активность функционирования тех или иных внутренних органов.

Сейчас мы переходим в Весну и наиболее чувствительна в этот период система печени.

Печень символизирует весну — процесс раскрытия, процесс развития, цветения, обновления. Поэтому без нормальной работы печени никакое обновление, никакой обмен веществ как таковой не возможен.

Печень — необычайно важный орган в нашем организме. Печень очищает кровь — это её функция. Выводит жиры, до тех пор, пока может. И регулирует иммунитет, защищает наш внутренний мир от вредных воздействий внешнего мира. Естественно, она это делает до поры до времени.

Печень ответственна за соединительную ткань: эластичность сухожилий, качество наших связок, ногтей, за суставы, за, так называемые, «растяжки». На печени лежит сумасшедшая нагрузка по двигательной активности. Болезни печени способствуют болезням суставов и связочного аппарата, судорогам мышц.

Входные ворота печени — это глаза. Любые проблемы с глазами: снижение зрительной активности, усталость, ухудшающееся сумеречное зрение — это всё оттого, что у нас проблемы с печенью. Когда слезятся, устают глаза. Когда у вас красные склеры — не вините компьютер. Это — жар в печени. Она вопит о том, что ей нужна поддержка и отдых.

Очень многие люди, страдающие синдромом хронической усталости или какими-то хроническими заболеваниями очень тяжело встречают весну. У них нет сил для весны. Они вроде радуются, но нет сил. Как раз в этот период стоит обратить своё внимание на методы оздоровления организма, используемые в китайской медицине.

Советы по укреплению печени:

• Старайтесь употреблять в пищу больше, чем обычно, продуктов «охлаждающих» печень и очищающих кишечник, это натуральные продукты: овощи, овсянка
• Есть меньше жирного, копчёного.(Не зря у христиан самый строгий пост приходится именно на весну — период активности печени.)
• Избегайте употребление продуктов, ослабляющих энергию печени: кофе, алкоголь, сигареты
• По природе заложено, что лучший режим дня в весенний период: рано ложится и рано вставать. Утро — это время, когда организм просыпается и получает заряд бодрости на весь день, а весной — заряд бодрости на весь год.
• Очень важно для укрепления здоровья погулять весенним утром на свежем воздухе
• Активно занимайтесь Цигун (это система дыхания, позволяющая сохранить здоровье и продлить молодость)
• Полезно пройти укрепляющие профилактические и лечебные курсы методами традиционной китайской медицины (иглотерапия, китайский традиционный массаж, лечение пиявками...)