Тайцзи

Тайцзи – это древнее искусство, тренировка тела и духа для сохранения здоровья и спокойствия, снятия стресса и улучшения циркуляции жизненной энергии, максимального раскрытия творческого потенциала. Широко применяется в китайских и западноевропейских клиниках, в отделениях реабилитации.

Особенности Тайцзи

При занятиях Тайцзи:

• Прорабатываются и укрепляются все мышцы.
• Развивается подвижность суставов, пластичность тела и координация движений.
• Несмотря на минимум напряжения, успешно решается и проблема веса - лишнего или, наоборот, недостаточного. (Это происходит благодаря правильному обмену веществ, который, в свою очередь, достигается общим оздоровлением организма.)
• Медленные и равномерные движения регулируют дыхание, освобождают человека от навязчивых и неприятных мыслей. Поэтому не случайно практику Тайцзи называют также динамической медитацией, которая тренирует не только тело, но и дух, позволяя сохранять спокойствие в любой ситуации.

Также регулярные занятия Тайцзи:

• полезны для оздоровления нервной системы,
• помогают при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем,
• улучшают обмен веществ,
• способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий,
• улучшают кровоснабжение и лимфообращение в нижних конечностях.

Существеннейшая особенность китайской традиции гимнастических упражнений то, что гимнастика носит системно-соматический характер и предполагает теснейшую связь между физическими и духовными качествами человеческого существования. Ее комплексы всегда организованы так, что следующее движение как бы восполняет предыдущее, подчиняясь логике самого течения жизни: за растяжением следует сжатие, за вращением налево – поворот направо, за наклоном – распрямление и т. д. В сущности, эти комплексы призваны развивать не отдельные мышцы, а целые функциональные системы организма, в совокупности дополняющие друг друга.

Занятия проводит Чжан Хэмин - мастер гимнастики Цигун, Тайцзи, доктор традиционной китайской мепдицины.

Обязательная предварительная запись: 424-95-00, 8-910-887-62-25