Тайцзи
Описание
В связи с эпидемиологической ситуацией занятия Тайцзи китайские специалисты не проводят.
Рекомендуем обратиться к нашему партнеру: «Школа боевых искусств ТИГР»,
тел. 8-910-128-02-88. Занятия проходят в группе или индивидуально.
Тайцзи – это древнее искусство, тренировка тела и духа для сохранения здоровья и спокойствия, снятия стресса и улучшения циркуляции жизненной энергии, максимального раскрытия творческого потенциала. Широко применяется в китайских и западноевропейских клиниках, в отделениях реабилитации.
Особенности Тайцзи
При занятиях Тайцзи:
- Прорабатываются и укрепляются все мышцы.
- Развивается подвижность суставов, пластичность тела и координация движений.
- Несмотря на минимум напряжения, успешно решается и проблема веса - лишнего или, наоборот, недостаточного. (Это происходит благодаря правильному обмену веществ, который, в свою очередь, достигается общим оздоровлением организма.)
- Медленные и равномерные движения регулируют дыхание, освобождают человека от навязчивых и неприятных мыслей. Поэтому не случайно практику Тайцзи называют также динамической медитацией, которая тренирует не только тело, но и дух, позволяя сохранять спокойствие в любой ситуации.
Также регулярные занятия Тайцзи:
- полезны для оздоровления нервной системы,
- помогают при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем,
- улучшают обмен веществ,
- способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий,
- улучшают кровоснабжение и лимфообращение в нижних конечностях.
Существеннейшая особенность китайской традиции гимнастических упражнений то, что гимнастика носит системно-соматический характер и предполагает теснейшую связь между физическими и духовными качествами человеческого существования. Ее комплексы всегда организованы так, что следующее движение как бы восполняет предыдущее, подчиняясь логике самого течения жизни: за растяжением следует сжатие, за вращением налево – поворот направо, за наклоном – распрямление и т. д. В сущности, эти комплексы призваны развивать не отдельные мышцы, а целые функциональные системы организма, в совокупности дополняющие друг друга.
Обязательная предварительная запись: 424-95-00, 8-910-887-62-25
Цены на услуги
| Наименование процедуры (услуги) | Стоимость (рублей) |
| Тайцзи | 600 |
| Дыхательная гимнастика Цигун | 600 |
| Гимнастика Цигун (1 час)/абонемент на 4 занятия | 600 / 2000 |
| Консультация русского врача | 2000 |
| Консультация врача перед безоперационной подтяжкой лица | 500 |
| Услуга входит в программы: | |
| Антистресс | от 11 400 |
| Реабилитация после COVID 19 и пневмонии | от 11 400 |
Вопросы и ответы
На занятия Тайцзи не устанавливают возрастные ограничения, оздоровительные занятия подойдут всем.
Однако, для тренировок рекомендуют возраст от 12 лет, так как в этом возрасте ребенок может освоить основы. Для маленьких детей тренировки не подойдут. В пожилом возрасте тренировки доступны, но в таком случае нагрузка будет подобрана индивидуально.
Тайцзи считают действенным способом спасения от усталости, тревожных мыслей и стрессовых состояний. Учение основано на стремлении к душевной и физической гармонии. На занятиях вас научат отключаться от лишних мыслей, концентрироваться на важном и всегда соблюдать спокойствие.
Для достижения максимального эффекта от тренировок лучше практиковать их ежедневно. Но, делая погрешность на быстрый ритм жизни, рекомендуется посещать занятия хотя бы 2-3 раза в неделю, а в остальное время прорабатывать некоторые элементы в домашних условиях.