Синдром хронической усталости

Ощущаете ли вы постоянную усталость, боли без определенного места локализации, туман в голове, испытываете ли проблемы со сном?

Если на всё вы ответили «да», то добро пожаловать в ряды миллионов людей, страдающих от синдрома хронической усталости или синдрома «усталых надпочечников».

Дефицит питательных веществ, недостаток сна, чрезмерная нагрузка на иммунную систему, гипоацидность, снижение физической активности, повышенный уровень затяжного стресса приводят организм к гормональному дисбалансу и синдрому «усталых надпочечников».

Основные признаки

Вот основные признаки Синдрома усталых надпочечников, по которым вы можете определить, стоит ли вам беспокоиться по этому поводу:

• Повышенная (патологическая) утомляемость/ постоянная усталость
• Снижение памяти и концентрации
  
• Затуманенное сознание
• Чрезмерная реакция на стресс (нетерпимость вещей, которые обычно не беспокоят)
• Звуки раздражают
• Апатия ко многим важным и интересным вещам
• Нервозность и раздражительность
• Бессонница – сложности с засыпанием, пробуждение ночью
• Не освежающий сон или утренняя разбитость, затрудненное пробуждение
• Отсутствие энергии утром, усталость
• Тревожность
• Повышение артериального давления
• Головные боли
• Склонность к задержке жидкости
• Повышенный аппетит, тяга к углеводам
• Боли в пояснице и других отделах
• Истончение и потеря волос на голове
• Частые инфекционные заболевания
• Избыточные страхи и опасения
• Самочувствие лучше в горизонтальном положении
• Потребность лечь после физической нагрузки или эмоционального стресса

Если вы отметили у себя пять или более пунктов – есть необходимость заняться своим здоровьем.

Данный синдром возникает из-за того, что при стрессе надпочечники постоянно выбрасывают в кровь стрессовые гормоны. И когда стресс становится затяжным, надпочечники потихоньку истощаются, выброс гормонов становится ниже нормы. И от этого страдают физиологические функции организма.

Что делать?

• Консультация квалифицированного врача-невролога, иглорефлексотерапевта (квалифицированный специалист поможет определить методы воздействия на организм – иглорефлексотерапия, массаж, медикаментозная поддержка)
• Консультация сертифицированного нутрициолога, практикующего психолога (коррекция рациона питания для ухода от гликемического стресса в ходе психотерапевтической сессии)
• Иглорефлексотерапия (с помощью постановки игл на специальные точки, врач запускает процессы самовосстановления организма, настраивает нервную и эндокринную систему на правильною работу, регулирует работу внутренних органов).
• Китайский массаж (с помощью мануального воздействия на тело пациента, уменьшает нервно-мышечное напряжение, способствует запуску адаптационных механизмов).